do wakacji

samowar raz sie zyje ... od dzis wbija jeden omnadren dziennie ... misioł nie bedzie wiecej ranil moich uczuc a tak na serio koncze kreatynke i wchodze na ON... do wakacji bede po 3 cyklach ... chyba ze sie znowu rozmysle

[...] będziemy mogli porównać odczucia bo widzę, że moje plany suplementacyjne są podobne Przed nowym rokiem 2xK.O.+HMB (po nocach snią mi się gluty ) Styczień: WB Połowa lutego: XP, Clout lub coś wypasionego co wyjdzie .. Jeszcze nie zadecydowałem.. Potem wchodze na CKD i jazda do wakacji .. ale to tylko taki plan zobaczymy jak będzie z kasą pzdr.

:D dzieks chlopcy teraz mam juz alternatywe co robic z wloskami bo ta dlugosc strasznie mnie denerwowala i kusilo mnie by sciac, a ja chce do wakacji miec sliczne wlosy za ramiona :) dam wam po sogu ale nie wiem czy wejda

a ja od 3miechow nie scinalam wloskow bo zapuszczam... mam nadzije ze do wakacji juz beda takie ladne za ramiona...

Co ty powiesz Ja od wakacji tamtych przytylem z 69 na 86 w najlepszym momencie . Teraz mam jakies minus 4-5 kg bo jade na rzezbe i do wakacji chce zejsc tak na 77 suchego miesnia . W downhillu to taka waga w sumie nawet pomaga ale przy dropach,schodach albo hopkach to juz co innegoo . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

To tu kolesie od 70 do 100 chca do wakacji.. a ja kce od 90 do 100 do wakacji . to moze sie uda.. Jade na sucho do 90 przyszlym tygodniu zaczynam z kreatyna cykl tylko ciekawia mnie te.. spadki po kreatynie o ktorych sie tak mowi :-/

Zagadnienia omówilem tylko pobieznie, na tyle na ile mozna sie rozpisywac, to glowne porady. Wszystko powszechnie dobrze znane staralem sie zebrac w jedna calosc bo powoli wszyscy z tego co widze zabieraja sie ze cwiczenia by do wakacji sie wyrobic. Pozdrawiam A great flame follows a little spark.

[...] BM e2d 200mg masteronu długiego Vedi Pharma e2d 200mg długiego tren z BM e2d Jak widac wybór padł na długi tren. Dobre combo moze wyjsc z tego. Susta z primka jako baza do wakacji, Masteron z propem cyklicznie, a tren bankowo na jakies 12 tygodni, Dawno nie brałem, a chce poczuc czy dalej jest taka moc na trenie jak kiedys. Jak juz pisałem dla [...]

Yupie zejdzie do takiego bf, że jak do wakacji przytyje ze 20 kg. to będzie dobrze wyglądała ja jestem ciekaw, czy zmiejszenie jeszcze ilości tłuszczu tu wiele zmieni. mamy ten limit , ale czy wiele da obniżenie go jeszcze. napisz wrażenia. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-03-15 00:49:06

[...] czy się kierowałem. Wykonane w maju lub czerwcu mam nadzieję będą prezentować się lepiej chociaż trochę. Moim skrytym calem jest waga w granicach 115-118kg nie wiem czy do wakacji zjadę do tylu ale jeszcze jest trochę czasu...Dzięki za sogacza... Russell - plecy mogłyby być lepsze gdyby martwy ciąg był w stałym treningu. Wieczorem odpiszę. [...]

[...] któremu bardzo mocno dziękuję. KASTETA - w realu jest zdecydowanie większy, ładny misiek z niego się zrobił, bardzo dobry kierunek. Z rozmowy niestety wynika, że do wakacji chce zredukować 10 kg do 84kg ponieważ gra w siatkówkę plażową. Dlaczego niestety ponieważ widać już bdb kształtującą się sylwetkę a redukcja 10kg to troszeczkę dużo. [...]

[...] pokaż łapę 2. ja miałem tak, że paliłem w gimbie dla lansu, potem przestałem bo na ch**, a potem zacząłem w wakacje 2013 i mnie niestety wciągnęło \-) ogarnąłem się w październiku, potem w sylwestra znowu sięza szlugi zabrałem i paliłem do ferii, po feriach przestałem, zacząłem w maju i paliłem do wakacji i od początku wakacji nie palę \-)

[...] pójść gdziekolwiek, tylko przyznaję, że nie mam zbytnio rozeznania w temacie. W tygodniu ćwiczę przeróżnie, jednak najczęściej po pracy, a obecnie trwa festiwal "schudnę do wakacji", więc może weekend? Dogadamy na prv? i rzeczywiście trenujemy u tego samego pana, zresztą właśnie dzisiaj u niego byłam :-) Fajnie się u niego ćwiczyło, aż żałuję, [...]

[...] cały dzien do rodziny wiec z micha bedzie ciezko, i rano chyba zrobie tabate. Bachman bede cos kombinował po swietach, chociaz nie ukrywam że bedzie cięzko bo zbilizaja sie 18-nastki;/ ale do wakacji jeszcze 3 miechy wiec moze sie uda Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-04-04 21:07:10 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-04-04 21:07:43

No dietka obowiązkowo jest.... Trza coś ze sobą zrobić do wakacji No a hula hop to kręce, ale z przeprwami hehe i może minute najdłużej pokręce bo już zapomniałam jak to się robi, bo se kupiłam 2 dni temu w tym kręceniu to ręce kurde przeszkadzają hehe i kolka szybko łapie Ale jakoś trzeba noo ;-( zobaczymy jak to będzie. A dzisiaj 2 dzień [...]

[...] suple też, filmiki nagrane w miarę możliwości. Teraz tylko regenerować siły na następny ciężki trening. Już się nie mogę doczekać zawodów 19 marca, niestety masy nie będę mógł narazie przybrać więcej niż do 68-69 kg, bo na zawodach będzie przelicznik. Po zawodach zacznę do wakacji ostre masowanie, musi być 75 kg i już albo nawet i więcej...

Myślę że przy Twoich nie małych w końcu gabarytach dwie paczki w MC są realne do wakacji Jak dorzucę soga dasz radę do kwietnia

[...] pseudo VLCD. Żałuję troche, że nie pociągnałem jeszcze redukcji, żeby się dociąc na maksa (nie powiem solara fotki mi ryją banie %-), ale już po ptokach, teraz dotrzymać do wakacji, a później ruszamy już mocno z budowaniem czystego mięsnia. Komentarz: Przysiad zachera już z większym obciążeniem, jednak lędzwia dały o sobie znać przy pierwszym [...]

[...] + cardio od czasu do czasu i mimo ze waze 90 przy 188 to dopiero teraz widze zarysy mojego brzucha...wczesniej to wdech i na miasto a teraz sie go nie wstydze...fakt jest taki ze na kazdym treningu nie wazne co cwiczylem katowalem go az do bolu i do ostatniego tchu i zaprocentowalo...mam nadzieje ze do wakacji juz zupelnie go splaszcze :)

Twój dziennik dobry na bezsenność ;) mega wpiska. Tomek a jak zespół sie nazywal? Gdzies z moich okolic? Co do wakacji w październiku to bankowo Tunezja Egipt bedzie cieplutko. Nie wiem jak z nstawieiem u Ciebie na takie kraje ale Tunezje polecam bardzo ;) a szkoda jechać i zeby pogody nie bylo. Chociaż pamiętam jak bylem w Grecji przelom [...]